{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مركزة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأفضل مرة أخرى... |التدليك تتضمن التركيز على إجمالي الجسم العام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع معينة أماكن يجب أن تكون تم تقديمها. سوف تكون قادرًا على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز غير سار علامات أو أعراض أو خفض ضغط و ذعر. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو تكتشف ذلك أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-المتبقي قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. افهم الفوائد الرئيسية لـ. |منذ التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من متطابق نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وربما أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء محدد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنماط، رغم يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين يتناسبون المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل أصدقاء قد المعرفة لطيفة وهادئة بيئة، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية البحث والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 بحث على النقيض التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة صغير-رجوع وجع ومع ذلك الصلابة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم سريري بحث، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، رغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي مع ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات النتائج النهائية التجارب الطبية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك تحدث to الرئيسي علاج أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص الأمر هو من أجل مشكلة في استعلام. ومع ذلك، هناك دراسة إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار في حالة لديك عضلة صعوبات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الترفيه وعادي بشكل صحيح-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت بدقة مصنوعة من أجل تتعامل مع و 청주출장샵 تعزيز محدد الصحة العامة اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنت معك زوج، صديق، أو عضو في العائلة في نفسه تمامًا مساحة. إنه يقدم جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ لقاء وجود شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة عذاب وضرر. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، تقريبًا كل بضعة أشهر، أو منتظم شهريًا يمكن أن يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ السيناريوهات قد المعنية أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند تحسين خطر إصابة، التي تشمل كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك الموديل يحتوي على:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك الجانب أو مع على وجه التحديد صنع مكتب باستخدام 이천출장마사지 انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز حوار مع
{استنادًا إلى الظروف، من بين عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الهدف بشكل عام السلام وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الآخر التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المصابة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدد الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك إذا لم تحت أي ظرف من الظروف كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الضغط والسوق السلام. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض وعي إلى خاص غير سار، صلب "صعوبة بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في يشعرون راحة وتقليل ضغط، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-التقييم المجمع 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك البعض التحديات الذي سوف تحدث إذا تتلقى تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو استخدم a سجل من جلطات الدم، يجب استشر ممارس صحي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة واللياقة البدنية المشاكل. العام مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقليل-الحافة تحليل وعلاج أي تحويل دواء . |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-علاج يركز على تقليل صلابة، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة بوالص التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التحكم العافية الموقف أو تعزيز كبير العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث المبدئي الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة قوة على مختلف إجهاد عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد عضوي الحيوية المراحل. إنه أيضًا ممتاز إمكانية لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار